自殺対策に関する情報

●自殺者数の推移

●あなたもゲートキーパーに

●相談窓口

自殺者数の推移

出典：警察庁自殺統計

周囲の人にできること

　自殺は、様々な原因や背景が重なり、ひとりで悩みや問題を抱えることで心理的に「追い込まれた末の死」と考えられています。自殺を考えている人は、こころの中では「生きたい」という気持ちとの間で揺れ動いており、不眠や原因不明の体調不良など、自殺の危険を示すサインを発していることがあります。
　身近な人の変化に気づいたら、まずは「眠れてる？」「食欲はある？」など、声をかけてみましょう。話にじっくりと耳を傾け、必要であれば相談窓口を紹介してみてください。

こんな変化に気をつけて

　□よく眠れない　　　　　　□食欲がない　　　　　　　　　　　　□体調不良が続く
　□集中力がなくなる　　　   □表情が暗くぼんやりしている　　　　□意欲や興味が減退する
　□退勤・欠勤が続く　　　　□周囲との交流を避ける　　　　　　　□飲酒量が増える　　　など。

あなたもゲートキーパーに

　ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴いて、必要な支援につなげる人のことです。

☆ゲートキーパーについてもっと知りたい方は、こちらのリーフレットをご覧ください。

ゲートキーパーになろう [PDFファイル／1.99MB]

関連リンク

〇ゲートキーパーになろう！（厚生労働省ホームページ）＜外部リンク＞
〇あなたもゲートキーパーに！大切な人の悩みに気づく、支える（政府広報オンライン）＜外部リンク＞

相談窓口～ひとりで悩まず相談を～

　つらい気持ちは、誰かに話したり相談することで和らぐことがあります。
　悩みや不安はひとりで抱え込まず、まずはご家族やご友人、職場の同僚など、身近な人に相談してみましょう。
　身近な人に相談しづらい、相談できる人が周りにいないというときは、電話やSNS（LINE）で相談できる窓口があります。

精神保健福祉相談（※要予約）

　精神科医師による相談を行っています。相談を希望される方は、事前に予約をお願いします。
　ご家族・支援関係者等からの相談もお受けしています。

【日時・会場】　※相談日の前週火曜日までに予約してください。

【内容】　精神科医師による面接相談

【予約先】　広島県東部保健所　保健課　保健対策係　☏0848-25-4640

〇令和8年度精神保健福祉相談チラシ [PDFファイル／84KB]

電話相談窓口

SNS相談窓口

大切な人を自死で亡くされた方へ

　大切な人を自死で亡くされた方が安心して気持ちを語り、共にわかちあい、支えあうことによって、これからを生きていくためのつどいがあります。

〇自死遺族わかちあいのつどい（県ホームページ）＜外部リンク＞

その他の相談窓口

〇尾三地域こころや悩みごとの相談窓口一覧 [PDFファイル／685KB]
〇広島県立総合精神保健福祉センター（パレアモア広島）＜外部リンク＞
〇SNS相談（厚生労働省ホームページ）＜外部リンク＞
〇こどものSOS相談窓口（文部科学省ホームページ）＜外部リンク＞