自殺対策に関する情報

●自殺者数の推移

●あなたもゲートキーパーに

●相談窓口

自殺者数の推移

出典：警察庁自殺統計

周囲の人にできること

　自殺は、様々な原因や背景が重なり、ひとりで悩みや問題を抱えることで心理的に「追い込まれた末の死」と考えられています。自殺を考えている人は、こころの中では「生きたい」という気持ちとの間で揺れ動いており、不眠や原因不明の体調不良など自殺の危険を示すサインを発していることがあります。
　変化に気づいたら、「眠れてる？」「食欲はある？」など、まずは声をかけてみましょう。話にじっくりと耳を傾け、相談窓口を紹介してみてください。

こんな変化に気をつけて

　□よく眠れない　　　　　　　　□食欲がない　　　　　　　　　　　　　　□体調不良が続く
　□集中力がなくなる　　　　　   □表情が暗くぼんやりしている　　　　　　□意欲や興味が減退する
　□退勤・欠勤が続く　　　　　　□周囲との交流を避ける　　　　　　　　　□飲酒量が増える　　　　　　　など。

あなたもゲートキーパーに

　ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴いて、必要な支援につなげる人のことです。

☆ゲートキーパーについてもっと知りたい方はこちらのリーフレットをご覧ください。

ゲートキーパーになろう [PDFファイル／1.99MB]

関連リンク

〇ゲートキーパーになろう！（厚生労働省ホームページ）＜外部リンク＞
〇あなたもゲートキーパーに！大切な人の悩みに気づく、支える（政府広報オンライン）＜外部リンク＞

相談窓口～ひとりで悩まず相談を～

　つらい気持ちを誰かに話す、相談することでつらさが和らぐことがあります。
　悩みや不安はひとりで抱え込まずに、まずはご家族やご友人、職場の同僚など、身近な人に相談してください。
　身近な人に相談しづらい、相談できる人が周りにいないというときは、電話やSNS（LINE）で相談できる窓口があります。

精神保健福祉相談（※要予約）

　精神科医師による相談を行っています。相談を希望される方は事前に予約をお願いします。

【日時・会場】　※相談日の前週火曜日までに予約してください。

【内容】　精神科医師による相談

【予約先】　広島県東部保健所　保健課　保健対策係　☏0848-25-4640

〇令和６年度精神保健福祉相談チラシ [PDFファイル／129KB]

電話相談窓口

SNS相談窓口

大切な人を自死で亡くされた方へ

　大切な人を自死で亡くされた方が安心して気持ちを語り、共にわかちあい、支えあうことによって、これからを生きていくためのつどいがあります。

〇自死遺族わかちあいのつどい（県ホームページ）＜外部リンク＞

その他の相談窓口

〇尾三地域こころや悩みごとの相談窓口一覧 [PDFファイル／2.13MB]
〇広島県立総合精神保健福祉センター（パレアモア広島）＜外部リンク＞
〇SNS相談（厚生労働省ホームページ）＜外部リンク＞
〇こどものSOS相談窓口（文部科学省ホームページ）＜外部リンク＞